膝盖痛、关节炎,别等严重才珍“膝”!

我们跑步、上下楼梯,膝关节承受的重量是体重的4-8倍,跑步、跳高、乒乓球、高尔夫运动都很容易扭伤、拉伤膝关节,磨损膝关节,半月板的损伤,造成不同程度的疼痛。


超重也是膝关节磨损的重要原因,中老年膝关节退行性变是膝关节疼痛的主要原因。





加入星宜